2月の営業のおしらせ
2026/02/01
こんにちは。リベルテ整体です!
2月の営業予定です。
寒さも厳しい日が続いていますが、肩こり、腰痛、頭痛などにお悩みではないですか？
実は原因は以外なことかもしれませんよ？
当店では、セルフケアを大切にしている整体です。
皆様が整体を受けなくても良くなるアドバイスをしています。
もし長年肩こり、腰痛、頭痛など長年お悩みお持ちの方におすすめです。
気になる方は、
一度お問い合わせくださいませ。
寝る姿勢と起きてる姿勢はどっちも大切？
2026/01/17
おはようございます。リベルテ整体です。相変わらず、寒さが続いておりますが、今日も乗り切っていきましょう。
本日はクイズ第２弾です。
寝ている女性ですが、
この寝る姿勢、どこに不調が出やすいでしょう？
１首（首痛）
２背中、腰（腰痛）
３首（首痛）、肩、背中、腰（腰痛）
ヒント！
正しい姿勢は寝ているときも起きている時も同じです。
この女性の姿勢はどうなっているでしょうか？
答え３
わかったあなたは、健康意識高め、
理由も答えられたら、整体カイロ施術や先生に向いているかも
詳細にあるインスタグラムで答えの解説します。
インスタグラム
https://www.instagram.com/sasakawa.0818?igsh=MTZubzM5dG0zdWRqbA==
冷えとダイエット
2026/01/13
おはようございます。リベルテ整体です。
寒い日が続き、雪もちらついてますが、どうお過ごしでしょうか？
先日整体施術をしたお客様が話していたことがあります。
足が冷えて辛い、眠れない
このお客様は、施術後
「足が温かい、軽い。夜よく眠れましたと連絡がありました」
実はリベルテの整体技術は、施術に加え、セルフケアを最重要としています。
今回のお客様には全体の骨格調整をして、腰痛、肩こり、首痛などの原因である神経圧迫を改善する施術をしただけです。足をマッサージしたりなどは行っておりません。
このお客様は、血行不良により発生していた足の冷え、肩こり、腰痛だったというわけです。
実は一番今の時期は多いです。あなたは大丈夫ですか？
冷える→血行が悪くなる→栄養や酸素が届きにくい→筋肉が固くなる→痛くなる又はむくむ→脂肪が付く→セルライトになるという流れになります。つまり冷えると太ります。
アザラシなどの動物のように脂肪を蓄えて体を冷えから守ろうとするからです。
特に女性は、ホルモンの影響で脂肪を蓄えようとします。子供を体に宿すので、守るためとも言われています。
今の生活に施術や必要なセルフケアを足すことで冷えから体を守り、維持しやすくできます。
寒い今の時期だからこそ、寒さに耐える体を作りましょう
肩こりと呼吸
2026/01/08
おはようございます。リベルテ整体です
毎日マイナスの気温が続いており、体が辛い時期が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか
本日は、厚生労働省から出ている全国の死因トップ５について
最初にトップ５は、悪性新生物（がん）、心臓病、脳血管疾患、肺炎、老衰
だそうです。
今回は肺炎について取り上げます。
肺といえば呼吸に関連するイメージですが、実は肩こりとも関連があるんです。
肩こりの原因の多くは、同じ姿勢を続けたり、肩を動かすことが少ない、又は使い過ぎという場合が多いです。
それに連動して、猫背、巻き肩、腰痛など体のことでお困りではないでしょうか？
実は大切なのは
「肩甲骨」
肩甲骨がスムーズに動くことで肩こりを予防してくれるだけでなく、呼吸を正常にしてくれます。
正常かどうかは、横になっているときの呼吸でわかります。
一度動きがどうなっているか確認してみませんか？
実は多くの方が吸う方が圧倒的に多い。いわゆる酸欠状態になっています。
酸素が足りないから呼吸がさらに増え、酸素を取り込もうとするわけです。
実は酸欠という方も多いです。頭痛やめまいなども酸欠から引き起こすこともあります。
そうして、肺に負担がかかり続けた結果、使い過ぎで炎症する
これが肺が炎症と書いて肺炎です。
筋肉の炎症は痛み、内臓は痛みや病気という場合もあるということです。
たかが呼吸、たかが肩こりですが実はこんなところにまで影響しています。
まずは肩をぐるぐる回してみる事をおススメします。
もし詳しいことやもっと細かくという方は一度お問い合わせください。
リベルテ整体ではそういった姿勢改善だけでなく、体のさまざまなところまで整体施術以外にも確認させていただいております。
痛みには 必ず原因があります。
それが病気からくることもあります。放置は危険ですよ。
姿勢クイズわかるかな？
2026/01/04
改めまして今年リベルテ整体をよろしくお願いいたします。
本日は日曜日。三ヶ日も過ぎ、明日から仕事が始まるという方も多いのではないでしょうか？
ここでいきなりクイズです。
この画像の女性は、このままでスマホを見続けるとどんな疲れがくるでしょうか？
①肩こり、首こり
④どこも疲れない
⑤肩こり、首こり、腰痛
わかったあなたは、
体のことを知ってる人かも？
不調の理由を知れば、整体をメンテナンスとして受けるだけであとはセルフケアで改善していけます。
答え ③
詳しい理由を知りたい方は、
インスタグラムで解説いたします。